Personal Training

Yes! Voinen olettaa, että olet mitä ilmeisimmin pohdiskellut personal trainerin palveluja, kun olet tänne asti päätynyt! Voin täysin puhtaalla omatunnolla sanoa, että se on ehdottomasti hyvä ajatus! Kun lähdet tavoittelemaan "uutta sinua", on matkanteko paljon tuottoisampaa personal trainerin kanssa kuin että lähtisit yksiksesi projektiin. Aluksi saatat itsenäisesti onnistuakin, mutta viimeistään muutamien viikkojen päästä homma jälleen karkaa käsistä.

Mitä siis tarvitset? Henkilökohtaisen kuntovalmentajan (eli tuttavallisesti PT:n) kanssa suunnitellaan juuri sinun lähtökohtiesi perusteella sopivan kuormittava treeniohjelma. Myös ravintoasioita painotetaan tarpeidesi mukaan. PT:n kanssa ryhdytään heti tositoimiin ja pyritään pois omalta mukavuusalueeltasi - tämän takia treenit saattavat usein tuntua kovilta, mutta jälkeenpäin en ole ikinä kuullut kenenkään asiakkaani sanoneen: "Harmi kun vedettiin niin kovaa." Harjoittelusta saadut onnellisuushormonit lähtevät heti harjoituksen jälkeen jylläämään, ja keho tuntuu muutaman treenin jälkeen jo aivan erilaiselta energiapesältä!

Make it happen

Ota yhteyttä rohkeasti ja sovitaan sinulle tapaaminen maksuttomaan alkukartoitukseen. Kirjoita minulle joko yhteydenottolomakkeella tai soita numeroon 044 714 7007 ja laitetaan asiat rullaamaan!

Checklist - jos vielä kuitenkin epäröit

Mikäli edes yksi alla olevista väittämistä pitää paikkansa, tiedät että Personal Training voisi auttaa juuri sinua:
  • Haluat pudottaa painoasi
  • Haluat lisää lihasta
  • Haluat tehostaa liikkumistasi entisestään
  • Haluat oppia liikkumaan oikein
  • Haluat jonkun seuraamaan edistymistäsi ja kannustamaan sinua jatkamaan
  • Haluat lisää tietoa liikunnasta ja terveellisestä ruokavaliosta
  • Haluat kehittää kuntoasi
  • Haluat parantaa arjessa jaksamistasi