Hieronta

by dan @ www.freedigitalphotos.net

Hieronta on ihana tapa hemmotella ja rentouttaa itseään; se myös lievittää lihaskipuja ja vilkastuttaa verenkiertoa poistaen kuona-aineita. Lisäksi hieronta vapauttaa kosketuksen ansiosta hyvänmielenhormonia, oksitosiinia, jonka on muun muassa todettu vähentävän stressiä.